あこ 2010-09-16 01:15:38 |
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皆さん、こんばんわ (^^♪
只今、帰宅。
てっぱん焼きさんで、お腹いっぱ~い 食べてきちゃいました (^^ゞ
今夜のスクワットは、 倍にします・・・(笑)
エースさん
ダイエット成功おめでとう
こちらも、右手首固定外れました(^∇^)
あとは、仕事復帰に向けて、リハビリあるのみ
エトランゼさん>良かったですね!リハビリ頑張ってください☆(^_-)-☆
ありがとうございます(^O^)まだダイエットがんばります!
エースさん>こんにちは♪
僕も今日は雨でブルーです。
あと、お昼ご飯食べすぎました。。うす味チャ―ハンにカレーをかけて食べました
チャーハンは普通より多めに炒め、焦げ目&パラパラ感をだしスープ状のカレーを
ご飯に軽くすわせます。
カレーの具はジャガイモ人参玉ねぎ+セロリをサイコロ状にきります。
お肉はひき肉を使いました。
点数は76点と言う所でしょうか(ヤハリ普通が一番)
エースさん>凄いですね5キロも減量したなんて・・・見習わなくては♪
エトランゼさん>固定が取れて良かったですね(^◇^)
昨日のお話ですが僕は美容師ですよ♪
ぐうさん>その組み合わせたまりませんね(^O^)私は毎日、前はそんな感じでした♪
聞きたい事があるんですけど^^
PS2のソフトPS3で出来ますか?^^
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