社畜さんちのご飯事情

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うーむ、暑くなってきた今日この頃、作り置きって衛生的にどうなんだろうと少し思ったけど、切った野菜ジッパーはいいかも

野菜スティックオリーブオイル漬け、これは気になる！
やってみよーう

肉不足といわれたので今日はコンビニで牛丼を購入
これで解決。やったぜ

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卵の黄身の醤油漬け…なにそれ凄い気になる！
お手軽かつ美味しい作り方を教えて欲しい

貧血には鉄分。肉以外の鉄分といえば小松菜、ほうれん草、あさり、枝豆、デザートにドライフルーツのプルーンとか鉄分入りヨーグルトドリンクとか結構あったり

材料がこれだけあれば味噌汁にお浸し、ごまあえ、バター炒め、クラムチャウダーやシチューに入れてもいいかも
あさりなんかは炊き込みご飯もいけるし、葉物を混ぜたお粥とかも…

ぱっと思い浮かぶのはこんなとこだけど、あとはなんだろう？