しかし今日はバイシクルクランチの効果に疲労した卵さんはもう寝るのであった。 1日20回4セットはきついな。やった直後から筋肉痛だもん最高(p*`・ω・´*)q 筋トレ後30分後のプロテインの美味しいこと美味しいこと。ちゃんと筋肉痛になればいいけどな……前はならなかったから恐ろしや;:(∩´ `∩):;