信用ってどうやったら得られるの？

すごく大好きな人がいるのですが、想いを伝えたところ
「人を信用できない。これは〇〇（私）だけが信用出来ないって事ではなくて、本当に周りの人間は誰も信用できない。裏切られるくらいだったら最初から信じたく無いんだ。これからも友達でいて欲しい。」
と言われてしまいました。その好きな人は元彼で、別れてから10ヶ月くらい経ちました。（4年くらい付き合いました）別れた原因は話すと長くなるので喧嘩や浮気で別れたわけでは無いとだけ書いておきます。
どうやったら信用を得られるのでしょうか。
私は彼を裏切ったことはありません。

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