減量だけだと要らん肉より先に筋肉が落ちちまうからな。 運動も並行してやらな。 おう!冬に向けて身体を暖めるぜ。 都会の田舎だからなあw どっちつかずだぜw あるにはがしょぼいぜw 昔は畑や自然に囲まれてたらしいが時代だな。 遠いけど農道まで歩ってみるかなあw 少しずつ頑張りますぜ。