友達を作る方法を教えてください！

私は今年で中学1年生になりました。
私の中学は2つの小学校出身の人が集まっている学校です。

そこで入学してもうすぐで1ヶ月くらいになるのですが、悩みがあります。

私は人見知りでクラスの人に話しかけられません。
「今日こそは」と思うのですが、いざ学校に来ると話しかけられません。
私が1番話しかけたい女子は、いつも一定の2人と一緒にいます。
もし、私が会話に入っても話しについていけないのではないかと考えてしまいます。
そして、結局は話しかけられません。

どうすればいいでしょうか？
どうやって話しかければいいでしょうか。
また、どんなことを話しかければいいでしょうか。

長々とすみません。
どうか教えてくれると嬉しいです。

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