馬鹿見たいに自転車乗り回すとジワジワと痩せて行きます一週間平均35~50km目安、乗り回すと20kmとか屁です近く感じます
すいません 身長152ぐらいで体重40って重いですか?
全然、重くないですよ! ちょうどいいと思います。
身長162cm、体重48.7kg もう少し痩せたいのでダイエットします。
食べなければ痩せます 絶対です