眠気がくるように音楽聴いたり、ぼーっとしてみたりしたけど寝れない…(;´・ω・)
誰か眠気が来る方法教えて下さい…。
よろしくね~。 何年生?
こんばんは! 軽く、ストレッチをしたり、ホットミルクを飲んだりしてみては?
ずっとゲームしたり動画見てれば眠くなりますよー