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床に寝た状態での上体起こしじゃなくて、少し上体を起こした状態での腹筋 まぁ簡単に言うと休みある腹筋がレギュラーの腹筋でうちがやってるのは休みが無い腹筋って感じ?
わかりやすい説明ありがとな! 大体想像ついたぜ!常に腹筋に負荷がかかるやり方してるのな! これで背筋も鍛えられるってマジかw
その状態で1000回やれるのヤバいよねw
人外だよね。笑
だよねw
絶対体の仕組みおかしいよねw特異体質過ぎるよねw
ファンタジーに片足突っ込んでるぜw
いや片足じゃないw頭から突っ込んでるんだw
ガチモノやん。笑笑 そろそろ飛べそうw
筋トレ頑張れよ!
飛べるかもw おうよ!w
ってか登校日11日に延期になったんやけどw
休みには飽きたか?w
休みなんて要らないw
そうけw 休み明けが楽しみだなw
何で休みに毎日腹筋500回やらなアカンねんw
そして未だに筋肉痛来てないんだよなぁw
学校の日は筋トレしないのか?w
もっと限界に挑戦すれば?笑
もうすでに休まず2000回やったわw