思い悩んでるときはだらだらネットを眺めて過ごすより、読書、瞑想、筋トレに励んだ方が精神衛生上とても建設的だということをしみじみ実感したので、今後は疲れてるときほどそっちの選択を取れるようにしたいなァと思った次第。