京夜 2017-02-08 08:06:07 |
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あの3日で治せる応急処置の仕方として、
大きな腫れ・痛みを和らげる為に、まずは患部を冷やして下さい。
バケツに氷水を作って足をバシャッと入れちゃってください。
できなければ、氷嚢・ビニール袋に氷を詰めたもので冷やしましょう!
捻挫をした時は、直ぐにでもアイシングをして下さいね!
RICE法というのがありますので実践してみて下さい。
との事です。調べたらそのように書いてました。でも3日で安静してるのが一番かと;長文で横入りすみません
いや、
リアであまり優しくされる事はない。
匿名のような優しさも
夜京の労りも此処で味わう事ができた。
だから、礼を言った。
おかしいか?
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