質問コーナー(何でもOK)

最近、肌荒れがひどくてつらい。全身にまだらに発疹が出て痒くてたまらない。特に首、背中、脚、足の甲、指先、でこ、腹など。
顔の皮膚もでこぼことなり、毛穴は開きまくりで、不細工が悪化している。
夜勤で働いているから夜は眠れない。目鼻にも激しい痒みが生じることが多々で、しんどい。

綺麗で健康な肌になりたいよう(｡´∩｀)
粘膜系の荒れを治めたい～。健康な肌美人になるための方法を教えてください。助言でも構いません。
受診を進めるなら、そのコツもお願いします(-へ-｡)