本当に困ってます

本当に困ってます

通りすがりさん　　2015-11-29 21:13:33　
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最近、自分の様子がおかしいと思っています。
いつもは普通に元気なんですけど、ちょっとした失敗や、
叱られたことがきっかけで「死にたい」と思ったり、
彫刻刀で壁を刺したりしています。一晩寝ると戻ります。
親はこのことを知りません。というか、言いたくありません
特に悩みとかあったりいじめにあってるとかそういう訳ではありません。何があったんでしょうか？また、友達に相談という手もあるのですが、私は友達が1人しかいなくて、
こんなおかしな性格をいきなりすべてさらけ出しても、
引かれるだけで友達がいなくなります。私1人で解決したいです。方法を教えてください。自分でなんとかしろ、でも
知るか、でもなんでもいいです。何か教えてください。
一応、少しプロフィールも載せときます。
2003年3月1日生まれ うお座 AB型

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  • No.1 by ReAct　　2015-11-29 21:15:38　

リラックスが大切だよ。
俺もそういう時期あったけど、自分の好きなことやったり、一日何も考えない日作ったり。
あと、自分はおかしいなんて思わない方がいいよ。損するだけだから。

  • No.2 by 通りすがりさん　　2015-11-29 21:30:06　

知らず知らずにストレスがたまっているのでしょうね。
自分でストレスとは気がつかない方が危険だといいます。

今は一晩寝ると収まるということなので、そこまで心配する必要はないかもしれませんが、死にたいとう気持ちや激しい落ち込みが２週間以上続くと鬱病に移行してしまうこともあります。

趣味などに没頭する、運動する、規則正しい生活をすることが大事です。

気持ちが落ち着かない時は深呼吸してみてください。
吸う息の倍ぐらい吐く息に集中してみてくださいね。

  • No.3 by 名無しさん　　2015-11-29 21:57:14　ID:b84e1433a

カウンセラーとか、相談室は？

  • No.4 by 通りすがりさん　　2015-12-01 21:50:13　

ADHDの可能性はありませんか？

  • No.5 by 紅鴉　　2015-12-03 14:02:29　

パニック障害って可能性もかなり低いがなくはない？

自分に自信がなくなっているのかもしれませんね
心に休息を与えてあげてください

  • No.6 by 匿名　　2015-12-06 14:00:06　

常に自分に自信を持っているのが
良いと思います
暇な時は自分のペースで
人目を気にせず行動してみては？
なるべく閉じこもらない方が良いですよ

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