社交不安障害者です

三年になってからは少しずつ自信をつけようとポジティブにがんばってきました。でもやっぱりいつも失敗します。とても辛いです。自分を信じて頑張っては失敗しの繰り返しで、あきらめずに何度もやってきたけどもう限界です。
また頑張っても失敗するんだと思ってしまいます。頑張ろうと思うときは、失敗することなどいっさい考えないでやっているのに

生きてるのも辛いし、死んでこの辛さから逃れることも許されないと思ってしまいます。生き地獄です。薬にも頼らないように頑張っていますが、実力が発揮できなくて悔しくて辛いです。
長文ですみません。私はどうしたらいいのでしょうか。変われないのでしょうか。
正直、努力して直せといわれたらもう辛いです

無理するからかえって良くないんだと思うよ。頑張り過ぎは、良くない。ありのままでいいのです。

そんなに苦しいのなら、やはり薬を服用すべきでしょう。
気力だけでどうにかなるのならとっくに何とかなってますよね？
　
お医者さんと相談しながら薬の量を決めていけばいいのです。
依存しなければいつかはやめられますから。

怖がらないで、もう一度良くお医者さんに話してみてください。

返信が遅れて申し訳ありません
アドバイスありがとうございます

私も。
頑張ろうね～。
私はトンネル怖いし道も車運転怖くて遠回りして行ったり、左車線しか走れないし。やだよ。

でも。
頑張れないよね。
わかる。

返信遅くなってごめんなさい…
ありがとうございます

なんかちょっと分かる気がします
考えてるだけじゃ、結局、自分は変わらないし、
嫌い嫌いの悪循環だけで時間の無駄ですよ
しばらくは嫌いな自分のことを考えちゃだめです

自分の存在を忘れるくらい熱中出来るものを作る
読書とか勉強とか料理とかスポーツとか趣味とか

知らない場所に出掛ける予定を立てたり

ちょっとしたことでも、幸せを感じたら一行日記をつけたり。
↑結構効きます

あと、額縁の中の絵を見る感覚で日常を捉らえてみてください
意外と楽になるかも

病は気からだよ。

高三男子です。
僕も社会不安障害だという事で、
今病院に通っています。
もう1年くらいになるかな…。

僕も最初は我慢しようと思ったのですが、
授業も受けられなくなるほど酷くなったので、このままではまずいと思い心療内科に。

薬ももらい今はとりあえず普通の生活が送れていますよ。

>9
ありがとうございます
実践してみようと思います

>10
そうですよね…
追いつめすぎないように気をつけます

>11
ありがとうございます
経験のある方のお話が聞けてよかったです
母は、私が以前その類の話をしたら、嫌そうにしていたので病院にはいけないのですが、薬を服用できるのならもう一度行ってみたいです

世界にはきみ以外には誰も歩むことのできない
唯一の道がある。その道はどこに行き着くのかと問うてはならない。ひたすら進め。

。

親の理解を得る事が出来るといいですね

ちなみに、インデラルという薬があるんですが、それならネットでも購入できるらしいです。
僕も病院に行くよりネットで買った方が安上がりなのでネットで買おうかとも思ってるんですが、、、まだそこまで踏み出せませんね w

僕も同じ境遇の方がいて心強いです、お互い頑張りましょうね

親御さんは自分の育て方が間違っていたから子どもに精神的な症状が出ているのではないかと自分を責めてしまったり、自分の不甲斐なさに子どもの病気を認めたくなかったり。
そんな心境なのかもしれませんね。

でも、主さんがどんなに辛いのかをもう一度親御さんに話して病院に行ってください。
私の子どもも心療内科に通院して２年半薬を服用しましたが、今は頓服を月に1、2回使う程度です。

薬はいきなりネットで購入するのは大変危険です。
必ずもう一度診察を受けてくださいね。

ちなみに、インデラルについて

定期検査……本剤を長期に服用の場合は，定期的に心機能検査(脈拍，血圧，心電図，X線など)，肝機能・腎機能・血液などの検査を受ける必要があります。

合併症防止……本剤の服用により，目の角膜潰瘍などの重い合併症がおこることがあります。視力異常，霧視，涙液分泌減少といった症状が現れたら，ただちに処方医に連絡してください。

みなさん本当にありがとうございます
頑張って母と向き合って、もう一度病院に行ってみます
インデラルという薬があるのですね、ご丁寧にありがとうございます

だいじょーぶ？

大丈夫だと思っていたいですね…
心配してくださってありがとうございます