誰か教えてください! 追加 今162の体重47で43まで痩せたいのですが安めで食事制限剤効果のあるやつあったら教えて下さい。 それと下腹が出ているのがコンプレックスなのですが 実際にぺたんこになった方、一日どの時間帯にどのくらいの運動をしたのか教えて頂けるとあらはがたいです! 今の体重で十分という意見はなしでお願いします。
あ、すごく誤字ってる