りがん 2015-08-26 01:53:24 |
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ウケるww
へそから指三本下のところ(丹田)に、10秒程ぐっと力いれてみ
大事なのは時間じゃなくて力が集まって暖かくなる感覚
生気くらいは何とかなるはず
表情
唇を思い切りとがらせて
1.唇を思いきりすぼめてとがらせ、5秒間キープ。
口周辺の筋肉が痛くなるくらいまで意識して唇をとがらせる。
上唇を意識して
2.口角を外側いっぱいに引き、 5秒間キープ。(大袈裟な"い"の口)
口角が一直線になるくらい思いっきり筋肉の力を使って引っ張る。
1と2を10回程度繰り返し行う。
注意
唇を前に突き出すとき、横に広げるときは、とにかくめいいっぱい行う。上唇を意識する。
出典AllAbout
出掛ける前とお手洗いで
覇気というか、なんというか。
若者が持ってるものを感じられないそうです。
目とか目とか。
とにかく目がしんだ魚のようで、生気がないのです。
素足では生活するのはしたことありませんが運動はすきです。かけっことかケイドロとか。
とても楽しくて。
だけど、追いかけ役に回ると皆怖がってしまいます。にこやかに楽しくて笑って追いかけてるつもりなんですけどね。
接しやすい笑顔をつくれるよう皆さんの意見を実行しながらがんばります。
「おっ俺は、誇り高きサイヤ人の王子ベジータだっ!ちゃあぁぁぁぁぁぁぁぁっ」(シュインシュインシュインシュインシュイン)←勿論、この音も再現
これをやれば、DQNも逃げだす覇気が身に付きます。
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