苦しい

今、ひたすら苦しいです。
なぜ、苦しいかと言うと、
周りに沢山リスカをする人が多すぎて
精神的にきているんです…

私は中2女子で、美術部に所属しています。
周りにいるリスカをする人達は全員、美術部の同級生や後輩です。
元美術部もいますが…
別に集団でみんなやっているわけではありません。
みんな、やり始めた時期は違います。
私がリスカで苦しむのは同級生の部活が、一緒の親友Aからまず初まりました。
突然の親友Aの自分からの告白…
ガーゼで隠していた傷も見ました。
無意識にやっていたそうで…。
後から傷がまた後日増えていて…
見ていて苦しかったです。
また、その親友Aの傷が増えた日。もう一人の親友Bがいて、彼女にはしてもらいたくないと思っていたのに…
ツイッターでリスカ写真(浅い)を載せていました。
後日、学校で傷を見て(隠していなかった)本当にやったんだ…嫌だと思っていたのに…とまた悩まされました。
先生に一回相談して、親友Bの傷を先生が偶然見つけたという形で、相談をしてもらったようです。
それから、親友ABのリスカは止まりましたが…
親友Bが昨日、また初めていました。
他にも最近。部員の後輩Cがやっているのを自分で暴露しているのを聞いたりとか
同級生の部員Dが暇だったからやったと、傷を見せてきたりとか
とにかくリスカのことで悩まされているんです。
みんなにはしてほしくないけど…やめられない物だということ、そばにいてあげることが大事だとはわかっています。
あまり思いつめないほうがいいこともわかってます。
それを意識してはいます。
でも、どうしてもモヤモヤと悲しみと苦しみが頭の中をぐるぐるします。
止まったAのことも、Bのようにまたやってしまうのでは？と心配だし。Cは聞いただけだけど心配だしDは未だにやっているかもしれないし…
と考えてしまうんです。
この気持ちから解放されるにはどうしたらよいでしょう。

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