【なるべく早め回答お願いします】どうすればいいですか

今、風邪を引いていて、休んでいます。
しかし、頭？が怠くて、横になっても怠いのでなるべく
座ってます。水分を多めに取った方が良いと言われ、
ここ1日2日、ポカリばっかり飲んでいます。
水分ばっかり摂っていたからか空腹があり
それのせいでもあるのかたまに気持ち悪いです(空腹の時
胃がキュゥゥっと?なる感じ)。吐き気はあまりないです
何か食べると楽になるのですが、
他に怠さをなくす飲み物とか方法?ってありますか？
回答待ってます

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