一ヶ月で12キロ痩せたぜ!!

一ヶ月で12キロ痩せたぜ!!

しばゆー  2015-03-17 21:01:53 
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俺が体験したダイエット方法など教えます!!
逆にオススメのダイエット方教えてください!

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  • No.9 by マホト  2015-03-17 21:27:13 

モカ 冷めたおにぎりと特茶のんだらもっといいと思うw
特茶高いけど(´・ェ・`)

  • No.10 by マホト  2015-03-17 21:27:59 

常連さん 4ヶ月たってるけど体重維してますよ(。´・д・)

  • No.11 by モカ  2015-03-17 21:29:11 

マホト
どうやったら、維持できるの!?炭水化物抜きダイエットしたけど、リバウンドした泣

  • No.12 by マホト  2015-03-17 21:31:09 

モカ トマトとか食ったら代謝よくなるらしいよ!!
普通にセブンとかのおにぎり食ってもいいよ!!
温めたらアウトだけどw

  • No.13 by モカ  2015-03-17 21:32:46 

マホト
トマト嫌いならどうすればいい…?炭水化物って太るんじゃないの!?

  • No.14 by …  2015-03-17 21:32:55 

ジュースがわりにお茶をかいお菓子はたまに食べて
朝はしっかり食べ昼は食べず夜は30回かんで
それでやせました

今はお菓子はたべまくって、るけど太りはしないね

  • No.15 by マホト  2015-03-17 21:36:24 

モカ 冷めたおにぎりなら消化が早くなるから大丈夫なんだよ!!逆に温めたおにぎりだったら消化が遅くなって太る原因になるよww

  • No.16 by マホト  2015-03-17 21:37:29 

… タメになりやした!あざす(o´・ω・)b

  • No.17 by モカ  2015-03-17 21:38:00 

マホト
間食してもいいと?

  • No.18 by 常連さん  2015-03-17 21:39:10 


冷めたごはん食べるのはいいね。

でも、4ヶ月じゃまだわからないね。

  • No.19 by マホト  2015-03-17 21:40:39 

モカ 冷めたおにぎりだったらいいよw

常連さん これからリバウンドしないように気をつけるヾ(・ω・;)

  • No.20 by モカ  2015-03-17 21:41:22 

マホト
そーなのー!?すげーー!!今は、普通に食事してると?

  • No.21 by マホト  2015-03-17 21:44:03 

モカ 今は朝食わないで昼は冷めたおにぎり1個くって夜はあんま食べない!

  • No.22 by モカ  2015-03-17 21:44:33 

マホト
うわっwwお腹空かないの?

  • No.23 by マホト  2015-03-17 21:44:42 

モカ デメリットが立ちくらみがやばいww

  • No.24 by マホト  2015-03-17 21:45:14 

モカ お腹空くけど我慢しとる!

  • No.25 by モカ  2015-03-17 21:46:23 

マホト
んー…じゃ、止めとこかなww貧血になったら、もっとヤバいしw

  • No.26 by マホト  2015-03-17 21:47:39 

モカ 自分にあったダイエットしたがいいよ!!
朝と昼はちゃんと食って夜は少し食べるてきな?w
お菓子とかは時々食べていいと思う!

  • No.27 by モカ  2015-03-17 21:50:36 

マホト
なんか、どれも続かない…甘いの我慢できないからかも…

  • No.28 by マホト  2015-03-17 21:59:58 

モカ 我慢だぁぁぁぁ!!

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