本で読んだか、テレビでみるかしたんだけれど、 忘れるよう、考えないようにするのは無理があるんだって。 どうしても考えちゃうんだけど、 その度にその考えを断捨離(だんしゃり)するというか、 「だよね～、でもま、いっか？」みたいに川に流すようなイメージを思い浮かべて、流すんだって。 すぐにはできないらしいけど。 修行が足りんのか、 私はうまくできたことないけど(-_-;) よかったら、やってみて～。
