僕は高校受験の時、夜遅くまで勉強して歯磨きを忘れてしまうことが多かったです。
朝も、夜遅くに寝ることが多かったため朝起きるのも、登校時間ギリギリで、起きたら着替えて登校ということが多く歯磨きができませんでした。
高校に入り歯科健診の時、虫歯は無いけど歯が黄色い。
ちゃんと磨いている?と言われ歯磨きをしてないことにきずきました。
なので、歯を白く戻していく方法を教えてください!
磨き方、歯磨き粉はこれがいい等
あまり、歯医者の方は希望していません。
自力でやってダメだったらの最終手段です。
どうかよろしくお願いします。