まず、効果が見られない、ということは 自身の体になんらかの変化を求めているということで 間違いないのかな。 とりあえず どこが、どういう状態なのかを把握して あとはひたすら継続。そして記録するといいかも。 たとえば、よくある顔のニキビについて。 写真を一週間ごとに撮れば 変化がみれるかも。 継続あるのみー。 がんばってね。
よう童貞
オナ禁したら逆に肌荒れますよ?