陸上してる女子(･ω･)ﾉ

反対に筋肉伸ばす運動とかさせないんだからね　汗
だから筋肉伸ばす運動は家で自主トレみたいな感じでしてます。

変に熱入れてる高校なんやわ　汗

ゆりの高校は練習の時ピリピリしてない学校？

近いうちに大会とかあるのですか？自分とこは先週終わったよー

あ　あのー…ユニフォームっていわゆるセパなのかなって…ごめんなさい(´･ω･`)

それはきつい…
ちゃんとやらないと、体壊しちゃうじゃん…

うちもピリピリはしてるけど、そっち系の感じではないです
先生は優しいから＾＾

おつかれさま
うちは大会は今はない感じかな

セパレートだよ…？

顧問は英語の先生だから、たぶん陸上経験ない先生だと思うんだよね(ﾟДﾟ;)
まあ、練習は練習でやって、自主トレは自主トレで頑張ってる感じです。

ゆりの言うとおり、身体壊さないよう頑張りますね(･∀･)

ピリピリしててもうるさくないのはうらやましいです。そちらの学校もいわゆる練習ノルマみたいなのあるんですか？

ありがとうございます(･∀･)ゆりも大会近づいたら頑張ってくださいねーこれからの季節、お互い熱中症にも気をつけて頑張ろうね(*´∀｀)

…あの、スパッツタイプの？　パンツみたいな？

中学からですね
100は今学校1なので自信はあります

ほんと気を付けた方がいいと思います…

練習がハードなので、自主ノルマみたいなのはないです

はい＾＾
熱くなってきましたですしね
がんばりましょう！

スパッツではない方ですね☆

かごめ…100が学校最速なんですか！
ちなみにタイムは何秒何々ですか？やはりかごめも瞬発力がいいのですか？

ゆり…ありがとうございます(･ω･)ゆりがそう言っていただけるだけでも、男子しかいない陸部所属の自分には心強いですよ
自分は水分補給となれば、水かアクエリアスのzeroよく飲みますが、ゆりは何飲んでますか？
スパッツではない方でしたか　汗　ゆりは身長何センチですか？髪の毛はショート？セミロング？

あたしは、ポカリが多いかなって思います＾＾
アクエリアスも好きですけどね

身長は165センチくらい
髪の毛は、どちらかというとショートですね☆

ポカリだと口の中べとつかない？自分はスッと飲めるとなればアクエリアスzeroという感じですね。
夏は日焼けすごいことになりますか？
自分は身長174の頭は坊主に近い感じですよー

セパってメーカーはどこですか？何色ですか？
自分の予想はミズノで黒ってイメージしますね

かごめちゃん
学校一ってすごいじゃん＾＾

なにか聞きたいこととかあったら絡んでね☆

アスリートって感じでかっこいいですね☆

日焼け止め塗るんですけど、やっぱりどうしようもないです…

なんでわかったんですかｗ
ミズノの黒です＾＾

ありがとうございます(○´3`)
ゆりも髪の毛ショートで身長も高く、日焼けてるから自分個人の話なんですが、かっこいいですね。(個人的にはタイプかなｗｗ)

練習っていうのは、そっちは100や200を毎日8本～10本走ったりですか？

うんｗｗ何となくわかったｗ　でも赤とか緑とかだったら大変だったかもね…
やはり　カウンチングの際は男子の視線多いですよね？

ありがとう＾＾

そうですね
あと筋トレ、ストレッチ、一応ランニングもって感じです☆

黒お気に入りだから、そういってもらえてうれしいです
赤とか緑って何か問題があるんですか…？

うーん。まぁまぁでしょうか…

浩也さん
100のベストが12秒96です。瞬発力というより後半の伸びが強いらしいです

ゆりさん
それじゃあ質問なんですけどスタートダッシュはどうすればうまくなれますか？

気分害したらごめんなさいだけど…
髪の毛ショートで日焼けていて、身長が高く陸上してる女子って、かわいい中にもかっこいいというイメージがします。
彼氏は居てるのですか？

やっぱり筋トレ、ストレッチは基本ですよねーそちらの陸部がうらやましい（●´∀｀）

黒のセパって、何か引き締まったイメージがしてとってもかっこいいですよ。
赤とか緑だと、男子から見たら…着てる女子って恥ずかしくないのかなって思ってしまう色なのでｗ

陸部は男子と女子同じなんですか？あるいは男子陸上部とか別れているとか？

あと、もしゆりが眠くなったり、何か用事があったりしたら遠慮しないで大丈夫ですからね。

うれしいです＾＾
彼氏はいないですね

うちは男女合同でやってます☆
一緒にストレッチしたりしてますよ

はい。そのときは一声かけて寝ますね

かごめちゃん
あたしのベストは１２秒乗るかどうかってところだから、かごめちゃんよりも遅いよ
だから走り方のアドバイスは、難しいかな
ごめんね＾＾

かごめ…結構速いですね(･□･)…もちろんスパイク着用してるんですか？
小学校の頃から50メートルが速かったということもあるんですか？

ゆり…自分って、スポーツしてて日焼けしてて陸上してる女子がタイプなんでｗｗｗｗ
同じ学校だったり、大会で一緒だったら何らかのアプローチはとってたと断言できますｗｗ

へぇーいいですねー男女陸上部って。。うちの学校の場合、女子はピンクのセパか白のセパなのでなかなか女子の入部希望者が居ないんですよｗｗ

わかりました。また絡んでくれますか？

スタートダッシュね…上半身の強化も大切だし、練習の時腿あげもやってみたりするのもいいかな…

はい＾＾

またお願いしますね☆

浩也さん
はい、スパイクはちゃんとはいてますよ。ランシューで13秒14ですかね。
小学校の頃はまったく速くなかったですよ。50が9秒48ぐらいでしたから。中学校に入ってからは50が7秒23になって今は6秒42です。

ゆりさん
そうですかー、わかりました。何とか頑張ってみますね

ゆり…もう寝ますか？

かごめ…うーん　結構速いじゃないですかｗ
その、出だし30メートルくらいまでが少々遅いという感じなんですか？

まだ大丈夫ですよ☆

ゆり…わかりました。
家帰ってからは何か筋トレとかやってるんですか？

筋トレはしないですね
しんどいから＾＾

でもストレッチはたまにします

自分の場合は筋トレしてますねｗ
でないと身体がなまりそうで…汗
好きな歌手とか曲とかありますか？

浩也さん
はい、出だしがワンテンポ遅いので前半が遅れ気味です。あと60mってぐらいのところから加速していきますね

かごめ…中盤～後半が加速重要になってくるからね
最初のスタートは低姿勢で、中盤から一気にスタミナ使う感じで走ってみたらどうかな…
あと、大変だけど上半身も鍛えないといけないかもしれませんね。
そのスパイクはもちろん、短距離用のスパイクですよね？

好きなの歌手はユイとかですね＾＾

すみません
そろそろお風呂入って寝ますね

ありがとうございました
また絡んでくださいね☆

ゆり…後でユーチューブであったら聞いてみますね。
はい(*・∀・)ゞ　わかりました。今日は色々話せて楽しかったですよーまた時間ある時いつでもいらしてくださいね。

おやすみなさいー

浩也さん
なるほど…
ありがとうございます、参考になります！
はい、短距離用です。ピンの種類が少ないナイキのですけど

かごめ…ずっとスタートダッシュのことで悩んでいたのですか？
もし同じ部で短距離してる仲間がいたら、その仲間の走りっぷりを注意深く見てみて実践するのも手かなとは思いますよ(´∀｀∩

かごめに対して、反対にちょっとエ○チな陸上の質問していいですか？

浩也さん
ずっとスタートダッシュに関してですね。
わかりました、見てみます

あ、はい大丈夫ですよ

かごめ…顧問や先輩方からはそんなに教えてくれないんですね…
スターティングブロッグは練習の時も使ってたりしますか？厳しい言い方すれば、自分でもどこがダメでどう直すかもっと意識してみたらどうかなとは思いますね( ﾟ∀ﾟ)

かごめからしたらかなり大変ですが、これから先高校や大学行っても陸上続けるのならば、失敗してもいいのだから、いっぱい練習してみたらいいですよー(*´･ω･｀)失敗して覚えていくことも、陸上やってて実際そう思ったことが多いですよ(*ﾟ∀ﾟ)

えっと、かごめ陸部のユニフォームって、ぴったりしたセパレートなんですか？

浩也さん
顧問は生徒指導で忙しくて去年は先輩がいませんでしたからね。スタブロはよく使いますよ
そうですね！失敗を恐れずどんどん練習していきます

わりとぴったりですね。男子のは小さいらしいですけど

かごめ…失敗に恐れず、自分の目標に向かって頑張ってくださいね(´∀｀)ｂ
ここでかごめの悩み、言うのは辛かったろうけど、言ってくれて本当にありがとうございます。
明日からの練習も是非頑張って、また家に帰ってから復習したりして、また自分たちでいいのなら悩みとか嬉しかったこととか聞きますよ。

ほう　スパッツみたいな？パンツに似たような？

浩也さん
はい！全国目指して頑張ります。
また色々聞いたりするかもしれないのでその時はお願いしますね

パンツのようなやつです

かごめ…大きな目標、100mは学校で一番速い。
あとは毎日かごめがいっぱい練習して、いっぱい努力して、いっぱい苦労して…辛いだろうけど、遠く大阪から応援してますからね。
答えられる範囲でいいのなら、何でもお答え致しますよ(´∀｀)

中学でｾﾊﾟがそれとはかなり珍しいですね。色は何色なんですか？

浩也さん
ありがとうございます！
それじゃその時はまた

珍しいですかね？色は黒に近い藍色ですね

かごめ…今がちょうど大変な時なんだから、何事もプラスに考えて頑張っていってくださいねー
逆に自分も聞きたいこととかあるけど、その時はお願いしますね。

うん　中学でそのセパは結構珍しい…高校になると多くなりますけどねｗそれ。
ということは、ＭＩＺＵＮＯのセパですね…

かごめは身長何センチありますか？髪の毛はショート？セミロ？

浩也さん
わかりました！

そうなんですかーこっちではほとんどこのタイプですよ。
はい、MIZUNOのです

163cmでセミロングです

かごめ…また明日以降もかごめの時間があって都合いい時に色々話しましょうねー(･∀･)
眠たくなったりしたら遠慮しなくて大丈夫ですからね。

へぇーこっちの中学はスパッツタイプのが多いよー

てか　パンツみたいなそれ好きなんですよね　汗

夏になると日焼けすごいことになりますか？

浩也さん
わかりました。明日以降も時間があれば来ますね

私はあまりすきではないんですけどね

結構すごいことになりますね

かごめ…自分も部活とかバイト無ければ来るようにしますよ。
かごめとも色々話したり、聞いたりできてよかったです(･∀･)

ほう　やはりピッタリしたのがあまり好きではない…あるいは男子とかの視線が？

これ以上セパのことはかごめに嫌われたくないので控えます(笑)

褐色に焼けるという感じですか(･∀･)？

こんばんわ(･ω･)ﾉお疲れ様です。
今日は部活とバイトがあって遅くなり申し訳ありませんでした。

ゆり…今日も練習お疲れ様です。
かなり暑くなってきましたね(´･ω･`)練習の時バテないようにお互い気をつけましょうねー
早速YUI聴いてみました。fightがいい感じです(･∀･)

かごめ…今日も練習お疲れ様です。
早速意識して走ったり、他人のフォーム見て研究とか少しずつしてみましたか？(･∀･)
かなり暑くなってきたので熱中症にはお互い気をつけましょうね。

こんばんわ(･ω･)ﾉ
ゆりもかごめもお疲れ様です。
暑い日が続いてます、水分補給はこまめに、体調悪くなったら無理をしないなど
体調管理にも気をつけて夏を乗り切ろうねー

こんばんわ(･ω･)ﾉ
お疲れ様です。。
ゆりもかごめも毎日練習大変ですけど
遠く大阪からゆりもかごめも応援してますからね。

こんばんわ(*･ω･)ﾉお久しぶりです
ゆりもかごめも元気ですか？

あげ

晒しあげ

気をつけろ
こいつは変態だぞ
そのうち個人情報聞き出されて付きまとわれるぞ。