消えたい…

楽にしてあげるにはどうしたらいいですか？

私もなかなか力になれないけど……

症状をきちんと告げて、少しでも合った薬を処方してもらい、しっかり薬を飲んで、症状を和らげてゆく
方向と、

空羅さんの心をケアしてゆく方向と、どちらも必要だと思う。

心を病む原因は、蛍さんも言っていたけど、
持って生まれた気質的なもの、育ちの環境、経験、複合的なんだと思います。
全て自分のせいにして責めていても、辛いだけで何にもなりません。
きちんと理解して受け入れて、認め、許せるようにならないと……

と書くだけは簡単ですが、これは本当に難しくて、カウンセリングなど、専門家の力を借りて、時間をかけることかと思います。

医者のこと、カウンセリングをうけること、どちらも親の協力が必要ですよね。
まず、今の状態や気持ちを伝えてみるしかないかと。

とりあえず、ノート、書いたことなければ書いてみてたらどうかな。
すぐには見せられないとしても。

今、心が疲れているなら、どうか、ひとまず休んでね。
答えを焦らないで。
また、考えていこう。

すみません。
また来ますね。

薬ですか…
今の薬は合ってないのでしょうか？

認めて許せるようになるのでしょうか？

私が通っている病院はカウンセリングがないので…
どうしようもないですね…

ありがとうございます。

ここでは本当によくしてくださってありがとうございます。



はぁ…
また、リスカした…

病院行くことになりました。

でも、頭痛とイライラして外に出たくないです。

入院した方がいいのでしょうか？

外に出るのは辛いのに、病院行くこと決心してえらいね。

ジニンさんがおっしゃってたみたいに今の気持ち、辛さをノートに書くのはいいと思うよ。

それとはちょっと違うけど、
テレビで観たんだけど…　
例えば[お]という文字をとにかく早く
書いてみる。　
すると、[す]や[の]みたいな文字が混
ざってきたりする。
それと同じカラクリで、嫌な言葉、
言われて辛かった事を何度も何度も書いていると、何を書いているのかその意味がわからなくなってくる。
脳が混乱するらしいよ。
そうすると気持ちが楽になってくるんだって。　
それらが意味のない言葉に思えて。

携帯で文字を打つより書くことがずっと効き目があるんだって。

ここに書くつもりで、もしくはここに書いた事をノートに書いてみるのもいいかもしれないね。

とにかく、お医者様に辛い気持ちを伝えられますように。

治ったら、みんなで飲み会に行こう。

主役は、年齢的にオレンジジュースになりそうだが。

蛍さん

ノートに書くっていいことなんですね。
知りませんでした。

病院に行ってきました。
薬が増えてしまいました…

匿名さん

匿名さんは優しいですね。

頑張ったね、お疲れさま！

薬が効いて空羅さんが楽になりますように。

効果は１ヶ月くらい後だそうです…

しんどい…

辛い…

哀しい…

心何て無かったらいいのに…

じゃあ１ヶ月先まで全力で支えようじゃないか

ありがとうございます。

私はまともなアドバイスも出来ないけどね

大丈夫ですよ！

話を聞いてくださるだけで助かります。

１日１日の積み重ね、今日を、明日を乗り越える事だけ考えよう。

あまり先々の事考えるとしなくていい心配や不安を増幅させるしね。

空羅さんに寄り添う人はここでもいるんだから大丈夫だよ。

今日、明日ですか？

そうですね…

大丈夫でしょうか？

うん、みんなあなたのことを気にかけて書き込んでるんだから、ひとりだと思わないでね。
　

きっと効くよ。
そう信じよう！

その日その時の暇潰し役、請け負います
お気軽にお呼び立てください(^ω^)

明日のことを考えているのはよくありませんよ。

その場しのぎよりもっと先のことも頭にいれて計画的に生きましょう。
若いからはただの言い訳です。
あなたは多分、他の人より純粋で人の言葉に敏感で何より悩んでいるのだと思います。
ただ心の弱さのせいにしないで自分で活路を見出すべきだと思います。
じゃないとこの先、耐えられなくなるときがくるかもしれません。

1099 匿名さん

ただ心が弱いだけで悩んでいるのではないのです。
鬱病はセロトニンが不足している病気です。
この病状が落ち着かないと前向きになれない、先のことなんか考えられなくて当然なんです。

主さんの病状が落ちついて先々に思いを馳せることができるようになった時、また改めて叱咤激励してあげてください
お願いします。

蛍さん、黒髪さん、匿名さん

ありがとうございます。

皆さんはいろんな知識をお持ちなのですね。