消えたい…
空羅 2014-05-14 23:07:46 |
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チェックは出来ました。
一応、言われた量を飲んでいるみたいです。
娘さんも病院に通っているのですね…
大変ではないですか？
頭が痛い…
眠れない…
しんどい…
最悪です（泣）
確認してくれてありがとう。
決められた量を飲んでいるのなら薬が合っていないのかもしれないですね。
娘は通院を始めたばかりですが、私の母はかなり長い間通っています。
再発をしやすいことから、本当の完治はないのかもしれないけれど、寛解状態になれば辛い気持ちも減ってきます。
やりたい事や趣味も持てるし、何もかも嫌になって引きこもっていた友人は資格を取って開業しました。
次に受診する時にひとつ残らず辛い状態を話して見てください。
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かって、手のツボを押したり、お香やアロマオイルもリラックス効果ありますよ。
吐く息に集中して腹式呼吸をしてみてください。
今まで見た綺麗な景色などを思いだしながら。
蛍さん
薬は合ってないのかも知れませんね。
明後日病院なので話してみますね。
やりたいことや趣味があっていいですね…
受診してもカウンセリングがないので…辛いところです…
話すのも5分程度で…話をそらされてしまうので…
リラックス出来るのですか？
今度やってみますね。
腹式呼吸なら出来そうです！
母は精神科に通院していて、やはりカウンセリングが無いと言っていました。
空羅さんはカウンセリングを必要としている気がします。
と言うのは、私は娘の病気の事で辛くてカウンセリングだけして頂いたのですが、自分の辛い気持ちを話せば話すだけ、人に意見される程に心の傷が深くなっていくようで…
でも、空羅さんはこうやってトピックを立てて誰かに話せるし、関わる事ができる。
だから、きっと良くなる事ができる
。
今はやりたいことや趣味を持てと言われても無理しないでいいんです。
友人もゆっくり、時間をかけました。
空羅さんはまだお若い。
やり直しなんか何度でもききます。
カウンセリングの事、担当のお医者様に言いにくいなら、話やすそうな看護師さんや、病院の相談室などに相談してはいかがですか？
おはようございます。
黒髪さん
そうですね。
わかって下さる人がいると心強いです。
蛍さん
やはり、カウンセリングがないのですね…
よく、なるでしょうか？
趣味とかできますか？
やり直しなんて全然出来ないですよ？
私の通ってるところはカウンセリングがないところないなので…
相談室とかあるのかな？
ありがとうございます。
今日は少し眠れました。
おはようございます。
少し眠れて良かったです。
空羅さんの今日良かったことひとつ。
朝、黒髪さんと私にお返事くださっ
たこと。
よかったことふたつめ。
どんな小さなことでも、よかったことを見つけてみる。
そして、どんな辛い時でも口角を上げて笑い顔を作ってみる。
脳がこの人は今楽しいんだと勘違い
してセロトニンを出してくれるそう
です。
友人は鬱が重い時、着替えも自分で出来ず、毛布にくるまってただ泣いていたそうです。
電話はもちろん、メールの返信さえ出来なかった。
でも、やり直しています。
空羅さんは彼女の状態に比べたら、自分の苦しみを誰かに聞いて欲しいという、人と関わりたい気持ちがある。
コメントにきちんと返信できる前向きな気持ちもある。
それになによりお若い。
私の友人に比べたら可能性にあふれてます。
だから、よくなると信じましょう？
今はなにもかもうまくいかないと思うかもしれない。
でも、急がなくていいんですよ。
よかったことなのでしょうか？
辛くても作り笑顔はしています。
私もそうでした…
一番酷い時は食事を取らずずっと寝ていました。
よくなればいいのですが…
周りは急かしてきて…
「お前はもう役立つだ」的なことを言われるんです（泣）
よかったことです。
悪いことではないでしょ？
人から見たらつまらないことでも、悪いことじゃなければいいこと。
黒髪さんからの優しい言葉、もうひとつ、これはとても良かったこと。
誰が急かすのでしょうか？
空羅さんのしんどい気持ち、もう一度ゆっくり話して聞いてもらってみ
ては？
私が昨日お話した相談室と言うのは、医療全般の相談にのってくれるところの事ですが…
もしなければ、市町村の保健所で相談にのってくれたり、カウンセリングだけしてくれるクリニックもあります。
黒髪さん
こんにちは。
ありがとうございます。
蛍さん
そうですね。
はい、黒髪さんは優しいので。
家族ですね…
言っても聞いてくれませんよ…
そうですか。
親に相談してみます。
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