水泳か陸上してて日焼けてる女子って居るのかな

水泳か陸上してて日焼けてる女子って居るのかな

淳　　2014-01-11 23:12:35　
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という来るか来ないかわからんけど建てた(･ω･)w

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  • No.101 by 淳　　2014-01-16 23:46:43　

そうだろうと思ったｗ
デザートはリンゴでも　(´･ω･)っ[林檎]
甘えるということは、それに便乗して無理なお願いも聞けそうだねｗ

  • No.102 by りさ　　2014-01-16 23:50:51　

りんご嫌いｗ
梨のほうがいいｗｗ
無理なお願いって？

  • No.103 by 淳　　2014-01-16 23:55:23　

(´･ω･)っ[梨]　高かったよーｗ
えーっと、これ下　/ネタなので割愛させていただきます。

明日も朝から講義でバイトなんですか？

  • No.104 by りさ　　2014-01-16 23:59:38　

ん？
何で割愛した？
明日はバイトだよｗｗ

  • No.105 by 淳　　2014-01-17 00:01:44　

(´･ω･)っ[ココア]
えｗ言って嫌われたら嫌だしｗ割愛。

足元の寒さ対策はしっかりしてますか？

  • No.106 by りさ　　2014-01-17 00:06:32　

言わないなら寝ますｗ

  • No.107 by 淳　　2014-01-17 00:09:34　

ｗｗ
りさって教育学部在籍してるイメージだなｗ
すなわち…そのー…セパレート姿を…見れるかなってｗｗ彼氏ならそういうこと大丈夫なのかなって意味でね。

  • No.108 by りさ　　2014-01-17 00:16:49　

そんなにセパレート姿見たいの？ｗ
色気ないけどｗｗ
筋肉質だし＾＾；
淳さんはＭだねｗ

  • No.109 by 淳　　2014-01-17 00:20:44　

うん。見たいっていうか間近で見たことないのでｗ
自分はスポーツしてる人は好みだからね。
セパレートって、どんな風なのかも知りたいしｗｗ
…よくＭって言われますねｗ

  • No.110 by りさ　　2014-01-17 00:23:24　

寝ます。。。

  • No.111 by 淳　　2014-01-17 00:28:43　

わかりました。
眠たい中話してくれてどうもありがとうございます(･∀･)
また今日も講義にバイト頑張ってくださいね。
今夜来るならー鶏肉蒸したのとご飯と味噌汁とサラダ作って待ってますよ。
それでは、おやすみなさい。

  • No.112 by 淳　　2014-01-17 00:28:47　

わかりました。
眠たい中話してくれてどうもありがとうございます(･∀･)
また今日も講義にバイト頑張ってくださいね。
今夜来るならー鶏肉蒸したのとご飯と味噌汁とサラダ作って待ってますよ。
それでは、おやすみなさい。

  • No.113 by 淳　　2014-01-17 20:25:02　

こんばんわ

  • No.114 by りさ　　2014-01-17 21:24:23　

ただいまｗ
さっそく質問ｗｗ
腹筋ばかり鍛えると腰痛になる？
背筋もバランスよく鍛えないとダメ？

  • No.115 by 淳　　2014-01-17 21:36:44　

おかえりなさい。お疲れ様ですｗ
そうですねー腹筋も背筋もバランスよく運動しないといけないかもしれませんね。
腰痛予防には腹筋がいいとは聞きますが…腹筋ばかり鍛えすぎても、それが腰痛の原因になるとも聞いたことがありますねｗ
腰痛いのですか？

  • No.116 by りさ　　2014-01-17 21:41:35　

最近ずっと痛いですｗ
かなり絞れてきたけど腰痛がね。。。

  • No.117 by 淳　　2014-01-17 21:51:35　

1日中痛む感じなんですか？あまり無理しないようにお願いします…
腰痛ってのは、疲れや生活から来るものもあるらしいんですよねｗ
無理のない範囲で、うつ伏せから上半身を起こして胸を反らせる運動したり、体の前屈したりしたらいかがでしょうか？
ということで今夜は鶏肉の蒸したのと、ラタトゥイユと味噌汁とご飯用意しましたｗ

  • No.118 by りさ　　2014-01-17 21:55:08　

わかりましたぁ～ｗ
ラタトゥイユ嫌いなんだｗｗ

  • No.119 by 淳　　2014-01-17 22:00:27　


腰痛って普段の生活によっても悪化する場合があるんですよね。
朝しっかり摂ってるか、靴はサイズに合った靴なのか、敷布団は固くないかとか、お風呂は肩までちゃんと浸かってるとか…普段何気なく行動してることが、腰に負担かかったり、腰にとっていいこととかも結構ありますよ。
ラタ嫌いなのかｗじゃあミネストローネでも

  • No.120 by りさ　　2014-01-17 22:02:56　

ミネストローネ好きｗ
布団は微妙かもｗｗ

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