女性の方お願いします

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とん　　2013-11-30 01:04:09　
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女性の方に質問です。

激しい運動例えば走ったりなどをすると胸が揺れて痛いんです…

ダイエットのために運動をしたいので、走ることの変わりになる運動や揺れを抑える方法などがありましたら教えて下さい(>_<)

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  • No.1 by マイン　　2013-11-30 01:45:35　

ウォーキングとかはどうでしょう？すぐには効果は表れないですが無理なく痩せれますし胸が揺れて痛むこともないので良いと思いますよ(*^^*)

  • No.2 by ぶた　　2013-11-30 03:41:29　

私の家の中庭にあるプールを利用しますかw

  • No.3 by 通りすがりさん　　2013-11-30 03:42:18　

スポブラするとか、サラシを巻くとかですかね。
日常で階段を使用するとか、バスとかで立ってるとか、座っている時に姿勢良くするなども良いと思いますよ。

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