ダイエットについて質問です！

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夢　　2013-10-19 22:16:28　
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ダイエットするために
何が一番効果的か教えてください(´･_･`)

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全て
  • No.2 by 匿名　　2013-10-19 22:23:47　

無理のない散歩運動
油っぽいのあんまり取らず…しかし食事制限せずに三食食べる…しかし間食おやつはあんまり

  • No.4 by 人間不振　　2013-10-20 10:48:00　

野菜中心の食事、運動をする、など・・・。

  • No.5 by 匿名　　2013-10-20 12:44:10　

散歩かな、ジョギングとかしたら、続かない可能性あるから

食事制限はあまりしない方がいい、ﾊﾞﾗﾝｽよく食べるのが1番、白いごはんは、少なめがいい、野菜を多目にとるとか、出来れば温野菜がいいかな、体を冷やすと新陳代謝が悪くなるから、半身浴などで新陳代謝を良くするのも良いと思います

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