私もよくなりがちです。 私がなるときは大抵昼夜逆転の場合なのですが、いつ寝てらっしゃいますか? ちなみに私は曲をウォークマンで8~13ぐらいの音で聞いています。勿論イヤホンです。聞く曲はアップテンポやロックです。ただ私の好みなだけでもあるのかと思いますが…
珈琲とか紅茶には、 「カフェイン」っていう、眠気覚ましの効果があるんですよーヽ(・∀・)ノ お昼ごはんと一緒に、カフェインの入った飲料をとる。 なんて、どーでしょー♪