うつ病の人集まれ
なまけもの 2013-08-18 00:13:35 |
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なまけものさん
こんばんは。今日も引きこもっていましたが、今スーパーに行って来れました。
ビギナーさん
お初です。よろしくお願いします。
何すればいい
どうすれば良かった。何から始めれば正解なの。
何を頑張るの。
怖くなるために 心がバラバラになるために何かをするの
どうして何もわからなくなってしまったの。どうすればよかったの。
嬉しいってなに楽しいってない悲しいってない大切ってなに
わからない。どうして自分を大切にするの
どうして自分を大事にしなくちゃいけないの。
このまま何もわからなくなるの
何が嬉しいなの。どうすれば楽しいなの。一体どうすればいいの。
いつまで上っ面なままなの。このまま楽しいふりまで出来なくなる。見放される 見捨てられる。
もうわからない 知らない
誰か教えて下さい。どうすればよかったの 何をすればわかるようになれる
こんばんは、匿名さん。こちらこそ、よろしくお願いします。夕食は何を召しあがったのでしょう？
そして、名無しさん、こんばんは。
とても辛そうです。今、ゆっくり休まれていますか？
私には、自分という存在が無くなったら、どんなにか良いいのに....という思いが、いつも心に息づいています。でも、何とかその思いから、目を背けて、蓋をしてきました。しかしながら最近、その思いに飲み込まれてしまいそうになります。だから、心の底から楽しいとか、悲しいとか、感じられないのです。何をしていても、無気力なのです。
よろしければ、悩んでおられること、その他にもいろいろ、これからも聞かせて下さい。偉そうに長文、失礼しました。
ビギナーさん
こんばんは。こちらこそよろしくお願いします。ビギナーさんも辛い思いをされているんですね。自分も、無力感、無気力感があります。辛いですよね。
夕食は、今日珍しくスーパーに行けたので、うどんを買って天ぷらうどんにしましたよ。ビギナーさんは、夕食何だったのですか？
ビギナーさん
こんばんは
もう誰も信じられません。
私は周りにいる心優しい方を疑うのです。
最後には親まで疑う始末です。
あんなに優しい両親を、里親なのではないかと思ったのです
最低です。
自分の勝手な妄想で人を傷付けてしまいそうで怖いです。
自分で自分を追い込まないほうが。
人は一人では生きていけないと思います。誰かに、何かに頼ることも必要かと。
自分の場合は病院になりますが、病院に行ってること自体が一つの行動になってますね。投薬することで少しは安定できてます。が、将来の不安感は拭い切れません。自分自身のこれから先の将来像が見えてない状態です。一日一日を平穏に過ごすことだけです。いつもこれではいけないと思っていますが心と体が相反している状態です。傍観者からみれば「なまけてる」ように見えても心は葛藤してますね。無気力、無関心からみればまだ救われているのかもしれません。「がんばる」は禁句で自分のペースでいきましょう。
今の自分が自分で好きになるようにと思います。
今日は今年初めて街に出かけました。
相変わらず人が多く大変疲れました。（腰が痛い）
足指の水ぶくれは黒赤になり硬くなってます。治りかけみたいです。良かった。
なまけものさん
そうですね。
自分で自分の感情をコントロール出来たら、辛くなんてないのに。
頼ろうにも人が怖いです。いつも一線引いてしまいます。
まあもともと自分を信じることが出来ないような奴が人のことなど信じられる筈がありませんよね
病院に行こうにもいつも躊躇ってしまいます。
行ってうつと診断されなかったら…
私のこの状態はとんでもない被害妄想だったってわけです。
そうなるのではないかと怖くて逃げてしまいます。
自分を大切にする意味って何ですか
こんにちは。
匿名さん。
匿名さんは、夕食に天ぷらうどんを召し上がったのですね。おうどんって美味しいですよね。
私は、揚げ物です。サクサクでした。
名無しさん。
名無しさんも、とても優しい方ですよね。それに純粋な方だと思います。
私も、自分で感情をコントロールすること、自分や人を信じること、苦手ですし躊躇してしまいます。自分はどうしてこんなにも、劣っているのだろう。きっと誰も私の心を理解してはくれないだろう。いつも、そんなことが心に浮かびます。
自分を大切にする意味...難しいですね。自分を大切にするということは、自分の感じる負担を無理に押さえつけるのではなく、どうしたら無理せず気をはらず楽にいられるのかな？と問いかけてみたり、自分の失敗や過ちなどを責めるばかりではなくて、受け入れてあげたりできること...
そうすれば、自然体でいられる。だから、楽しいこと・心地いい場所・温かな人を見い出すことができる。といった感じでしょうか....
またまた長文で、申し訳ありません。
なまけものさん。
私も、なまけものさんのいわれたように1日1日を、自分のペースで。自分のできることを一つ一つこなして、生きていることが楽しい。そう感じられるようになりたいです。
それに、水ぶくれのほうが治ってこられて、良かったですね。お大事にしてください。
ビギナーさん
昔は誰かに話したりして見たことはありました。
でも、みんな「お前の言ってることは理解出来ない。意味わかんない。」と言ったんです。
そうなんですよね。普通こんな感情持ちませんから。
幸いにも私の周りの人はこんな感情とは無縁の優しい人達ばかりです。だから理解出来ないって言うんでしょうね。
それで私が暗い気持ちで色んなことを思っていると知って失望されてしまったことも数えきれないほどあります
だから私は誰にも私の醜い姿を見せたくなくなりました。
同時に信じることもやめました
人に疑われないように、悟られないようにいつも心にもない笑顔で笑うんです。
生活のほとんどが心にもない、演技なんです。
私は優しくなんてないんです。ただ失望されるのが怖くて嘘をついてまで逃げているだけなんです。
やっぱりまだ自分を大事に出来そうにないです
他人より自分は下で、物事を人のせいにするなんて考えられません…
私には温かい人がいてくれるのに。でもそんな人を疑う自分を思い出すと辛くて…
今のこの醜い塊が自分なんだと思うと吐き気がします。
この後に及んで認めたくないようなんです。
信じたり好きになるどころか認めることでさえ億劫です。
折角アドバイスして下さっているのに、弱音ばかり言ってしまってごめんなさい…
寒い日が続いて外出は辛いです。
でも、なんとか外出はするようにしています。（意地でも）
一旦は迷いますが一度外に出ると「あ～」てなります。
外出からの帰宅後は程よい疲労感があります。
今日は図書館にいきました。館内は暖かくて気持ちよかったです。
最近は家に居るよりは何故か落ち着きます。
そろそろ新しいＴＶドラマがはじまりましたね。なんかキー局のドラマは医者が出てくる物語が多いような気がするのは自分だけでしょうか。
結構楽しんでみています。
ドラマ見てるときは他のことは忘れ夢中になっている自分がいます。
なまけものさん
偉いですね。
なまけものさんはいつも努力なさってて尊敬します
私も見習いたいです。
最近ドラマをみていないので自分もドラマを見てみようと思います
なまけものさん
こんばんは。
図書館に行けて羨ましいです。自分は、一切外に出たくない状態が続いています。室内にいても、テレビはあまり見ません。なまけものさんは、夢中になれるものがあっていいですね。明日から少しずつ歩こうと思っています。
ここ数日すごく気持ちがふわふわとします
なんだか掴み所がなくて、静かで気分です
最近朝早く(午前2時〜4時頃)起きてしまうので、日が昇ってないうちに散歩しようと思いましたが、怖くて出来ませんでした。
明日は行ってみようかな…
図書館で漢字練習をしました。
1時間30分 漢字を書きっぱなしでした。
かなり、脳みそが疲れました。
家に帰った時「ふ～」と疲労感がありました。
昨年に行きだした地域活動支援センターは最近は行ってません。そろそろ行ってみようかと。
おはようございます。
みなさん、寒い中、頑張っておられるのですね。
最近、よく音楽を聞きます。音楽を聞いていると、気持ちが安らいで不安が和らぎます。
それに、無気力な私でも、前向きな気持ちにもなれます。
少しずつでも、1ミリでも前に進んでいきたい
やっぱり怖くて夜歩けたもんじゃないな
なんでだろう今まで夜外歩くの好きだったのに
変な人が来るかもしれないって今更思ってるのかな
一日中寝てました。起きたら夕方。しまったーと思いつつも既に夜。
少し頭が痛くくなり体も重いです。
また以前の状態に戻るのかといやな気分になりました。
こんなんではいかんと思う気持ちはあるのだが......。
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