どうすれば自傷行為はやめられますか？

始めてからまだ一カ月もたっていません。

精神科の先生にも

「その歳（中１）から始めるとエスカレートするばかりだけど

　やめようとは思うの？」と聞かれました。

やめたいとは思います。

でも、それで余計に辛くなるのなら嫌です。




昨日切ったところがなかなか塞がらなくて

口のように開いています。

この深さが快感になるまえにやめたいです。

どうすればいいんでしょうか・・・。

経験のある方もない方も

アドバイス頂ければ幸いです。

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