ここで話そうよ？
まる 2013-01-28 09:29:31 |
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まんまる満月ですね(*^^*)
まるは月が好きです♪
今日は自分にご褒美をあげよかな(笑)
先輩の扱きに耐えたから( *´艸｀)
ほろよい、呑んじゃえ～
っか、股関節痛すぎる(T＿T)
お風呂でよーぉく、揉みほぐすように先輩からの
アドバイス！
あの、地獄の坂道2本はキツいよ、まるには
先輩はダッシュで登るんだもんなぁー
凄すぎ(笑)
こんばんは(*^^*)
仕事が定時に終わったのでrunしてきました♪
大会前の先輩の慣らしrunを付き合って
7キロrun48分
まるは先日の12キロrunの筋肉痛を緩和
させるようにと思いながら
先輩の目標フルマラソン、4時間15分
まるの目標10キロマラソン、60分切り
まるさん、おはようございます！run頑張っていますね！タイムとか目標を目指しながら、頑張られていて立派です！ストレッチ、徐々にやって怪我防止のためにも、柔軟な体になれると良いですね！(笑)俺も、ウォーキング頑張っていますよ！
リッセさん、おはようございます！こるからも、よろしくお願いします！(爆)軽快なツッコミありがとうございます！(笑)楽しくて、思わず笑ってしまいました！(笑)リッセさんは、ユーモアのセンスばっちりです！(笑)厳しい寒さも、徐々に緩和されそうですね。まるさん、リッセさん、良い１日をお過ごしくださいね！笑
まるさん、返事遅くなり、すみません！あと、呼び捨て&タメ口でオーケーです！私もいいですか？
今は部活に夢中です！
私は運動好きじゃないです( ；∀；)
こんばんは(*^^*)
今日は休みで、久しぶりに映画を観てきました♪
「シーズンズ」
凄く感動しました
小学生の子供から大人まで、是非お奨めします
自然界の生命の掟を破壊した、人間の
愚かさに気付かされます
フルボッキさん
筋肉痛の緩和には更に運動でした(笑)
12キロrunして7キロrun(笑)
まるの師匠は鬼ですね
でも、筋肉痛は和らぎ、良かったですょ
継続は力なり
まる、頑張ります( *´艸｀)
フルボッキさん、最近映画観ましたか？
シーズンズ、お奨めします
りおっちさん
呼び捨て、タメ口？
どーぞ(笑)構いませんからね(笑)
部活に夢中なんだ！
まるはvalleyball部に所属してたよ～
りおっちは、吹奏楽とか？何かな？
部下に夢中なんて、良いことだね
朝練とかあるのかな？
頑張ってね(*^^*)
まるさん、おはようございます！こんなに早くに、目が覚めてしまいました。(笑)もう一度寝れたらいいんですけど、、、まるさんの師匠は、スパルタですね～！(笑)それだけ鍛えたら、とても健康的ですね！(笑)頑張って下さいね！応援しています！映画は、全然観ていません(汗)お奨め映画を教えてくださり、ありがとうございます！(笑)
是非、観に行って来ます！
みなさん、
おは‼︎
きょーもさぶぃ…(>_<)/
インフル流行ってるので、
手洗いうがいで予防して、
元気に行こう‼︎(^-^)/
＞20765
天婦羅今年に入ってまだ
トライして無いんだけど、
天婦羅粉が玉になる位の
粗い感じで良いんかな？(･･;)
＞20767
リツセさんに書きするの、
1年半振り位なんかも？笑）
お仕事大変なんかな〜？頑張ってね‼︎
＞20787
ジャパンさん
年末年始はおつかれさまでした‼︎
もう通常勤務に戻ってるんかな？(･･;)
お仕事頑張ってね‼︎
こんばんは(*^^*)
外はみぞれ混じりの雪？
白く積もってる、まる地方
あまり雪にならない、まる地方なので
明日の運転は、ちょっと怖いです
皆様、お気をつけて下さいね(*^^*)
明日はまる、休みです
のーぉんびり、炬燵でまったりしよーっと(笑)
フルボッキさん
明日は仕事ですか？
雪になってますか？
通勤は車でしたら、気をつけて下さいね！
りおっち♪
美術部なんて、憧れるわ～
まるはセンスがないので(笑)
今、どんな作品に取り掛かってるのかな？
頑張ってね(*^^*)
騎士さん
久しぶり(*^^*)
たま～あには、まるの事も気にかけて遊びに
来てくださいな(笑)
訪問感謝します♪
先日、かき揚げをつくりましたが、
美味しく無かったわ～
天麩羅は奥が深いわ(；ω；)
おはょ～ございます(*´▽｀)
雪が2㎝ぐらい積もってます
今は小雨ですから、雪解けで明朝が
アイスバーンになりそぅで、怖いです(´ﾟωﾟ｀)
週末で、学生さん達はお休み
雪に慣れてないまる地方、良かったと思います
まるさん、おはようございます！まるさん地方は、雪が降ったのですね！外出には、十分注意して下さいね！こちらは、雪は降りませんでしたが、ずっと雨です。俺は、今日明日連休です！(笑)
多分、暖房つけて部屋でゆっくりヌクヌクします。(笑)まるさんも、ゆっくり休んで下さいね！
フルボッキさん
おはょ～ございます(*^^*)
久しぶりにパンを焼いてみた、まるです♪
ピザトーストを頂いたわ♪
もぅ、朝食は済みましたか？
休日をヌクヌク、身体を休めるのはいいわね♪
まるも、ゆっくりしまーぁす
りおっち♪
似顔絵描けるなんて、すご！
まるはずば抜けて下手くそです(笑)
羨ましいな～
写生とかも、素敵に描くんだろうね♪
今日は何してるの？
まるさん、休日は、やっぱりゆっくり休むのが一番ですね！(笑)ピザトーストいいなあ～！食べたーい！(笑)朝食は、これからです。今、ご飯を炊き始めました～！もう、休日は、兎に角まったりとマイペースで過ごしますよ～！(笑)今朝は、餃子を食べまーす！
りおっちちゃん、おはよー！(笑)ゆっくりしてねー！
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