ここで話そうよ？
まる 2013-01-28 09:29:31 |
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おはよう御座います。
まるさん。
久々に走れた見たいで
良かったですね。
でも
無理と油断と振り返し
は気を付けて下さい。
予防注射って？
効くんですかね？
最後にしたのは…
いつだったか
今日は休みのまるです♪
午前中は地元お稲荷さんのお祀りでした
今は眼医者で順番待ちです(笑)
コンタクトを買いに来ましたよ
終わったら、runします
今日は先輩とrunになるかな？
まるの10年下の従姉妹が先日
ハーフマラソンに参加しました
まるもハーフが目標なので、ゆっくりですが
頑張りますわ！
まるさん、こんにちは！風邪が長引いたみたいで、大変でしたね。でも、やっとrun出来て良かったですね！ハーフ目指して頑張って下さいね！あっ！無理は禁物ですよ！(笑)まるさんが、じっとしていられないことは、よーく存じ上げております！(笑)俺は、ヨチヨチウォーキングしてます。笑
こんばんは♪
今日は仕事も早く終わり
五キロのrunしてきました
先輩とrunした駅迄行くコースを
まる、一人で迷子にならずに(笑)
runしたよー(*^^*)
33分掛かって5キロrunでした～♪
フルボッキさん
まるはハーフマラソンの完走が
目標です
来年はエントリー出来ないだろうけど(笑)
いずれ、エントリーしたいです
ヨチヨチウォーキング、いいですね♪
何キロ位ですか？
まるさん、こんにちは！良く迷子にならずにrun出来ましたね！ハーフマラソンは、何キロですか？ヨチヨチウォーキングは、2～3キロですよ。(笑)ちょっとだけど、頑張っています！笑
こんばんは♪
今日は三キロrunしてきました(*^^*)
スピードアップの練習です
18分切れませんでした(T＿T)
また、挑戦しなくちゃ～
寒くなりましたね？
皆さん、風邪引かないで下さいね！
フルボッキさん
ヨチヨチウォーキング、いいですね♪
丁度いい感じの距離ですね♪
ハーフマラソンは20キロ位ですよ
フルマラソン、42.195のハーフですから～
頑張りまーぁす(*^^*)
まるさん、こんばんは！今日も、3キロrunされたんですね！偉いです！準備体操は、念入りにして下さいね！(笑)あっ！ハーフって、そういう意味だったのですね。頑張って下さいね！俺も、ヨチヨチウォーキング続けますよ！笑
こんばんは♪
日曜出勤のまるでした
早出で疲れちゃいました
皆様は日曜日を如何お過ごしでしたか？
明日はrunしたいなー
6キロrunにしょーかな(笑)
フルボッキさん
日曜日を如何お過ごしでしたか？
映画とか観に行ったりしますか？
まるはスターウォーズが観たいです(笑)
ジャパンさん
こんばんは～♪
継続は・・・で
頑張りますよ♪
まる、run好きですから～
応援して頂いて嬉しいです(*^^*)
まるさん、こんばんは！今日も、お疲れ様でした。俺は、のんびりしましたよ。ちょこっと友達に会って、後はゴロゴロしていましたよ。(笑)映画は、もうずいぶん見ていませんよ。スターウォーズも、多分見ないと思います。まるさん、見てきたら、感想を聞かせて下さいね！(笑)明日も、run頑張って下さいね！
まるさん
こんばんは～
あと１０日で
今年も終わり
ですね。
ここ何年も嫌な事が
続いてるな
友人が
三人亡くなり
女友達には
裏切られるし
ろくな事が無かったな
独り言でした。
終わり。
おやすみなさい
常に応援してますよ。
怪我しないように
頑張って下さい。
まるさん、こんばんは！日に日に寒くなってまいりました。お体に気をつけてお過ごし下さいね！こちらは、明日から雨のようです。テンション下がります。そちらは、どうですか？スマホが、おかしくて、このトピを探し出すのが一苦労でした。(汗)なので、勝手ながらあげさせて頂きます。ジャパンさん、こんばんは！大変な年でしたね。来年は、良い年になりますように！お体に気をつけてお過ごし下さいね。
こんばんは～♪
久しぶりに上がってるから
探しやすかったわ(笑)
フルボッキさん、気にせずに上げていいわよ(笑)
今日は17時30分に仕事も終わり
久しぶりに先輩と同伴runしました
5キロの駅コースでしたが、途中で先輩は
地獄の坂道特訓を入れてきて、まるの足は
ガタガタですぅぅ(T＿T)
仕事の8連勤に加え、坂道はヘトヘト(;´д｀)
でも、楽しく鍛えてきましたょ(笑)
明日も雨降らなければ、先輩と同伴runです
ジャパンさん
今年を振り返り、色々なことも
来年に歩むための、一歩ですね
応援して頂いて有難う御座います(*^^*)
怪我は怖いので、頑張りすぎずに
続けますね！
あと3キロダウンすると、30年前の体型に
戻りますから(笑)
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