こんばんは
仕事の都合で週末しか家にかえれずここぞとばかりに筋トレするのですがなかなか成果が見えません。 当然だとは思うのですが、週一ではあんまり期待できませんか?
筋トレする必要あるんですか?
最近体動かしてないな
筋肉付けたいです!
僕も、ゲーム形式の筋トレ参加したいです!