どうしたらいい？

迷子さん
お疲れさまです。話しませんか？

メリアさん
はじめまして。
ヨロシクね。

ZEN
涼しくなったね。
今日は、しまっていた毛布を干した。

最近、息苦しくてめまいする。
寝れてないからかな？

何にも楽しくない。
何もしたくない。
おわりにしたい。

http://girlschannel.net/topics/keyword/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85

迷子さん、はじめまして。
上のURLは鬱病の方々の書き込みが沢山あるサイトです。
鬱病の方々の言葉に共感したり励まされたり、
苦しんでいるのは自分だけではないとわかります。
よろしければ１度ご覧になってみてはいかがでしょう。

迷子
お外は涼しいホね。
部屋はあぢーけど…

そのような考え方って小さい頃から？
おいらは病気なる2.3ヶ月前はそぉだったよ。
今はないけどね。
まぁ迷子自身の問題だから答えずらいけど興味欲？湧いてくるよ(^-^)
実際、キも迷子と似てたよ。
今はちゃんと前向きな考え方してるよ。

ZEN
病気になる少し前から。
病気になってから、ずーっと自分が嫌い。
後悔ばかりで、ポジティブに考えられない。
消えてしまいたい。

キ 元気かな？結婚して幸せになってるよね。

迷子
薬辞めてるんだよね？
ちゃんと病院行って療養しなきゃね。

元気みたいだよ。
まぁ見てないけどw

ZEN
薬は、止めてる。
やっぱり病気？治ってなかったのかな？
眠れない、動悸、息苦しい、情緒不安定とか
自覚あったけど否定してた。
病気ってにげてるみたいで認めたくなかった。

今の会社、病気の事誰にも言ってない。
話せる人がいない。
でもリスカの痕が丸見えだから何かあったのは
分かってると思う。ただ聞けないだけ。

自分に疲れた。嫌気がさす。

昨日、仕事中に気分が悪くなって
早退させてもらって、すぐ病院に行った。
首と肩が、かなり凝っていて、それが
原因で、頭痛と吐き気があったみたい。
薬は、精神安定剤だった。病気というより
せいすんてきなな

病気と言うより、精神的なものらしく
デパスを処方された。

内科に行ったけど、デパスを処方されたのは
意外だった。治ってなかった。
自覚症状ばあったもののショック。
まだ頭が痛くてだるいから、また寝ます。
おやすみなさい。

ZEN
最近は、台風、地震、噴火と異常だね。
自然のちからにはかてない。

私は、仕事に復帰したものの、
居心地というか、居場所がない。
体調悪くて早退した次の日を休ませてくれたり
出勤時間を１時間遅らせてくれたり
私の身体を思ってくれてのことなのか
辞めろってことなのか考えてしまう。
仕事中、ほとんど喋らないつまらない奴だし
色々考えながら仕事してたら情けなくて
悲しくて泣きそうになった。

おちてるね、私。

迷子
それは勝てないホよねw

迷子は自覚症状出てるのに仕事出来るのって、おいらからしたら羨ましいホよ。
おいらは、まず無理だもんね。

冷たい言い方になるけど、居心地が悪いなら「辞めれば？」居場所がないなら「作れば？」ってなるんだけどさ。
ゴメンね、俺にはどぉしようも出来ないよ。
後ね、仕事中は仕事の事を考えた方が良いよ。
俺は半分仕事と遊びだったけどw
俺から見た迷子は理解者が周りにいないから、一人で抱え込んで悪い方悪い方って考えるみたいだね。
理解者が少しでもいれば楽になれるはずなんだけどな。
これ以上悪化しないために療養した方がいいと思うよ。

ZEN
辞めてしまおうかと思った。
でも。ずっと嫌な事があると辞めてきたし
仕事自体は好き。だから居場所をつくるか
一人と、割り切ってやっていくしかないよね。

ZENのコメみたら泣きそぉになった。
ZENの言うとおり。
誰にも話せないでいる。同じ境遇の人いないしね。
話を聞いてもらえてすくわれた

迷子
おひさだホ♪
そっちはまだ少し暖かいやろ？
こっちは肌寒いけど、まだおいら半袖ホw
体調はいかほどか？
おいらは過呼吸気味がなければ少しは楽なんだけどさ。
体重が遂に70ｷﾛ代になったホ♪

ZEN
お久しぶり〜。

こっちは日中は、半袖で過ごせる。
ただ、朝方は寒い‼︎
過呼吸は、辛いね。
薬、飲んでる？

先日、100歳のおばぁちゃんが亡くなったの。
近くに住んでいて私の母が、ずっと介護してた
私も、凄くお世話になったから哀しかった。

この間、会社の健康診断に行って採血したら
血が出てこなくて、3ヶ所刺された。
血管は、出てるけど血が押しても注射器で吸っても
出てこなくて時間かかった。毎回のことだけどね。

最近は、疲れがとれなくてシンドイ。
歳を感じる。

チョット落ち気味。首、肩の凝りが治らない。
めまいと頭痛もあるし。
突然、悲しくなって泣きそうになる。

迷子
おひさ～♪

薬は毎日飲んでますホ。
ないと困るホね。

ばあちゃん長生きしたホね。
おいらのばあちゃんは八十？歳で他界したホよ。

それって打つ人の腕が足りないんでは？
基本ちゃんと刺さってるなら血はでるはずホよ。

休みの日はゆっくりしてるホか？

首や肩は重苦しいホか？
おいらね凝った事ないから分からんホね。
頭痛は嫌だホね。
それはやっぱ病気が関係してるのかもね。
ちゃんと通院してるホか？

まぁ無理しないように気を付けてホ(^-^)

ZEN
休みの日は、家に居てグータラしたいけど
父親が、大抵居るから気になって
家に居るのが嫌で、出かける。

最近、仕事の同僚とギクシャクしてるの 。
誤解されてるんだけど、言えば言うほど
誤解されるから何も言わない。
他の同僚や上司にも、 私を悪く言いまわってる
いちいち誤解ですって言いまわっても
仕方ないから、何も言わない。
人間関係は、怖い…。

迷子
何で気になるホか？
自分の部屋あるよね？
あるんだったら部屋でゆっくりしてると良いホよ。
おいらは幼稚園の時だけでそれ以降は自分の部屋なかったホよ。

伝えなきゃいけないことは、ちゃんと言わないとね(^-^)
誤解されたままだと何かと立場的に不利だよ。
まぁ人間関係は一生付き合っていく存在だから大変だよね。

ZEN
家に居ると、家事をしないといけない。
洗濯、掃除、お昼の支度、夕飯の買い物
夕飯の支度、片づけ。1日終わり。
最近は、自分の部屋も
掃除する気になれなくてヤバイ‼︎

当たり前の事をしないのを人のせいにして
怠けてやらない自分。最低だね。

伝えないといけないことは、ちゃんと
伝えないとだよね。
私が何も言わないで、おさまるなら
それでいい！嫌われたくない、揉めたくない
いい人？でいたい。
何もかも最低だよ私。

何処にいてもボッチ。
誰かといても1人。
ボッチ。ボッチ。
疲れた。

迷子
それは家でのルールみたいなもんホか？
おいらも部屋散らかってるホよw

当たり前の事ってどんな事ホか？
少なくとも家で手伝いしてる迷子は偉いと思うホよ(^-^)

そぉゆう事に限っておさまんないのが現実ホね(-_-;)

ボッチ？おいらと一緒だホね。
仲間～。

ZEN
今日、休みで珍しく1日家に居た。
出かける気になれなかった。
家事をして1日終わった。

昨日、ギクシャクしてる同僚が辞めるって
店長に聞いた。原因は私。他にもあるけど
私との事から、様子がおかしくなったって
店長に言われ、私のせいで辞めるんだって
思って、凹んだ。

このところ、動悸と息苦しいのが
頻繁になり、辛い。