けろやん 2016-10-20 22:24:40 |
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487呼吸というものじゃ
口を閉じて4つ数えながら鼻から息を吸い込む
次に7つ数えながら息を止める
その後8つ数えながら息を吐ききる
上のを1一回として三回繰り返す
というだけじゃ。どうだ?
また来てみた
いち松。よろしく、ブマイオウギじゃ
確かにあれはすぐ出来る。オススメじゃ
闇夜X。そうだったのかえ?
あの方法はオススメじゃ
今度他の方法も教える
邪神。よろしく
おそよう!ww
武舞扇
宜しくな!
アル
不眠症か...眠れないのはホンットキツイよな!!!
暖かい物とかは例えばホットミルクとか、牛乳苦手なら蜂蜜混ぜたりして飲みやすくする!
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