50m走のタイムを明後日までに一秒縮めたいのですが

時間がないので至急教えてくださいm(_ _)m

小5と書いてありますが間違えました。小6になります。失礼しましたm(_ _)m

なるべく大股で足を速く動かして、姿勢良く走る..とか？
しっかり腕を振る！
陸上の事あんま詳しくないけど..参考になればいいな

>>3さん。ありがとうございます！！！！！！！嬉しいです！まだあると思うので明後日までにコツとかを教えてください!!お願いしますっっっ！！！！！

コツか..wゴールだけを見て走るとか..腕は、よく横に振ったりする人いるけど縦に振った方がいいと
思うかな　　コツになってない..ごめんねw
あと、もし、2人ずつとかで走るんだったら、
足が速い人と走れば、その人に頑張ってついていけばタイムは上がると思う！

まず少しでも早く走りたいなら

1　腕をちゃんとふる　横にふらない
2 足を(ももを高くあげて走る)
3 アゴをあげて走らない

この3つのこと意識して走って

月曜日の結果教えてね

絶対に10秒は、切れるよ
9秒台は、いくよ
もしかしたら　8秒台にいくかも
頑張れ

最後に
飛ぶような気持ちで走ること

つま先立ち一分を気の済むまでやる、
これでふくらはぎが鍛えられて瞬発力が上がる。
でもやりすぎて筋肉痛とかになったら元も子もないので程々に。

たくさんのアドバイスありがとうございます!!今日は室内でやれることをやって明日室外でやろうと思います!!てか、やります!!まだ50m走の世界は広いと思うので今後もアドバイスお願いしますっっっ！！！！！

室内でやれることやってきました！疲れた……………もうちょっとやってきます

おはようございます！外は雨とか降ってないかな？(´・ω・)……まぁ…行けそうです！終わり次第ここにきます！もっとアドバイスお願いします！

一応、陸上部！w

速く走りたいなら、脇をしめて、大きく腕を前に振る事が大切かなw

>>13さんは陸上部なんですか！いいアドバイスありがとうございます!!

おう、そうやでー( ＾∀＾)
どういたしましてー、まあ頑張ってー

アキレス瞬足を買…(笑)

50m走はかってきました。9秒72でしたっ！今までで一番速かった!!六年生なんで小学校最後になります！皆さんのおかげでいいタイムが出せました!!

もうこのスレいるかわからないんで、皆の50m走とかの思い出話や雑談してて良いですよ！たまに顔出します！じゃあﾉｼ

わっ

前屈みになると、転びそうになると足を前に出す力が働いて早く走れるらしいっ！
元陸上部の友達が言ってたよ！